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Personal Training

Personal Training bedeutet eine exklusive Einzelbetreuung unter Einbeziehung der individuellen Bedürfnisse und Ziele. Maximal effektiv, sicher und persönlich.

Firmenfitness

Leistungsfähige Mitarbeiter:innen sorgen für wettbewerbsfähige Unternehmen: Als Teil des betrieblichen Gesundheitsmanagements helfe ich, die körperliche und mentale Gesundheit der Teilnehmenden zu erhalten und zu fördern.

Rehasport

Rehasport ist eine spezielle Form von Sport, die im Rahmen von Rehabilitation und Gesundheitsförderung durchgeführt wird. Ziel ist, die körperliche Leistungsfähigkeit und die Funktionalität des Körpers zu verbessern als auch die Selbstständigkeit sowie Mobilität der Betroffenen zu fördern.

Personal Training

Personal Training bedeutet eine exklusive Einzelbetreuung unter Einbeziehung der individuellen Bedürfnisse und Ziele. Maximal effektiv, sicher und persönlich.

Firmenfitness

Leistungsfähige Mitarbeiter:innen sorgen für wettbewerbsfähige Unternehmen: Als Teil des betrieblichen Gesundheitsmanagements helfe ich, die körperliche und mentale Gesundheit der Teilnehmenden zu erhalten und zu fördern.

Rehasport

Rehasport ist eine spezielle Form von Sport, die im Rahmen von Rehabilitation und Gesundheitsförderung durchgeführt wird. Ziel ist, die körperliche Leistungsfähigkeit und die Funktionalität des Körpers zu verbessern als auch die Selbstständigkeit sowie Mobilität der Betroffenen zu fördern.

Niklas Pape | Gesundheits- und Fitnesstrainer

Mein Name ist Niklas Pape und ich bin selbstständiger medizinischer Personal Trainer. Ich biete Gesundheits- und Fitnesstrainings in und um Lübeck herum an. Ich unterstütze Menschen, die ihre Lebensqualität aktiv steigern möchten. Bspw. nach einer Operation, wegen Rückenschmerzen, zur Gewichtsabnahme oder einfach, um die persönliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden zu steigern. Als Personal Trainer bin ich nicht nur persönlich für meine Teilnehmer:innen da, sondern gehe auch immer individuell auf Sie als Person ein, von der Anamnese bis zur Ausführung.

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Mein Name ist Niklas Pape und ich bin selbstständiger medizinischer Personal Trainer. Ich biete Gesundheits- und Fitnesstrainings in und um Lübeck herum an. Ich unterstütze Menschen, die ihre Lebensqualität aktiv steigern möchten: bspw. nach einer Operation, wegen Rückenschmerzen, zur Gewichtsabnahme oder einfach, um die persönliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden zu steigern. Als Personal Trainer bin ich nicht nur persönlich für meine Teilnehmer:innen da, sondern gehe auch immer individuell auf sie als Person ein, von der Anamnese bis zur Ausführung.

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Leistungen

über 2800

absolvierte Trainingsstunden

7 Okt 2022

XLETIX 2022

XLETIX 2022 | TEAMLEISTUNG MIT PERSONAL COACHWow, was war das denn bitte?! Ende September hab ich mich mit 3 meiner Schüler auf den Weg ins Ostseebad Grömitz gemacht, um an der…

Referenzen

Als erfahrener Trainer biete ich Personal Training an, das sich durch nachhaltige Wissensvermittlung auszeichnet. Mein Ziel ist es, dass du in der Lage bist, das Erlernte auch langfristig erfolgreich umzusetzen.

Ein Personal Training von 3 Monaten und mehr ermöglicht es, eine solide Trainingsroutine aufzubauen und dauerhafte Veränderungen bei deiner körperlichen Fitness und deinem Wohlbefinden zu erreichen. In kürzeren Zeiträumen ist es schwieriger, nachhaltige Erfolge zu erzielen, da der Körper meist noch nicht genug Zeit hatte, sich an die veränderten Anforderungen anzupassen. Auch das Erlernen neuer Verhaltensweisen und das Verinnerlichen von Wissen brauchen Zeit, um langfristig erfolgreich umgesetzt werden zu können.

Vertrau auf meine langjährige Erfahrung und meinen professionellen Ansatz und starte jetzt mit mir auf deinem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden.

Fortbildungen

Fachübungsleiter Rehabilitationssport – Profil Orthopädie
Fitnesstrainer Ausbildung | B-Lizenz
Medizinischer Fitnesstrainer
Personal Trainer
A-Lizenz

Hansestadt Lübeck

Präventionstraining am Arbeitsplatz

Präventives Training am Arbeitsplatz ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter. Ich biete Kurse für Unternehmen, Institutionen und Firmen an, um dazu beizutragen, dass Ihre Mitarbeiter fit und motiviert bleiben. Durch regelmäßiges Training können Rückenschmerzen und andere gesundheitliche Probleme vorgebeugt werden, was zu einer höheren Zufriedenheit und Produktivität bei Ihren Mitarbeitern beitragen wird. Besonders freut es mich, dass ich bereits die Mitarbeitenden der Hansestadt Lübeck erfolgreich betreuen darf. Lassen Sie mich auch Ihr Unternehmen unterstützen und ein passendes Training für Ihre Mitarbeiter organisieren.

Partner

Studio

Lykon

Analyse Partner

Philipp Rey

Private Physiotherapie

Physioaktiv Sportsclub

Rehabilitations-Sport

InBody

Körperzusammensetzungsanalyse

foodspring

Supplement Partner

     Ausgezeichnet 
    Basierend auf 15 Bewertungen
  
  
      
  Johanna Lehfeldt
7. März, 2022.
 Niklas ist fachlich sowie menschlich ein super Trainer! Er geht auf persönliche Wünsche ein und gestaltet die Trainingsstunden sehr abwechslungsreich.
    
  Kontraste. Lübeck
25. Januar, 2022.
 Wir wurden mit Beginn 2022 für die Erstellung eines Teasers von Niklas Pape beauftragt. Die Zusammenarbeit lief dank der freundlichen und hilfbereiten Art einwandfrei. Der Dreh hat uns sehr viel Freude bereitet! Danke Niklas!
    
  Robert Becker
7. Dezember, 2021.
 Ich muss berufsbedingt sehr viel sitzen. Dadurch hatte ich in der Vergangenheit viele Rückenbeschwerden. Seit Niklas Pape mir nun passende Übungen gezeigt hat, nachdem ich ewig nicht das richtige Mittel gefunden habe, bin ich endlich wieder frei von Beschwerden! Ein riesiges DANKE an Niklas und eine ganz klare Weiterempfehlung!
    
  Physioaktiv Sportsclub
6. Dezember, 2021.
 Unsere Mitglieder sind mit dem Personaltraining durch Niklas sehr zufrieden. Seit einiger Zeit begleitet er einen Teil unserer Mitglieder und hilft ihnen, beim erreichen ihrer sportlichen und persönlichen Ziele. Die Resonanz ist durchweg positiv.
    
  Finn Robens
4. Dezember, 2021.
 Professioneller Coach mit sehr gutem medizinischen Wissen. Mir macht es immer wieder Spaß von Niklas gecoacht zu werden. 😊 Unbedingt zu empfehlen ✌🏻
    
  Melanie Meisel
4. Dezember, 2021.
 Rundum zufrieden 😀 👍
    
  Christin Mai
24. Oktober, 2021.
 Niklas hat mich bei meinem Wiedereinstieg nach Jahren der Sportabstinenz professionell begleitet und gecoached. Als übergewichtige Person ist es nicht immer einfach einfühlsame, verständnisvolle Trainer zu finden, die dennoch den nötigen Ehrgeiz in einem wecken. Er hat den Blick für Menschen, und ihre individuellen Bedürfnisse und überzeugt mit Wissen und Kreativität. Danke für dein Engagement, die Unterstützung und Härte. Ich empfehle dich auf jeden Fall weiter!
    
  Jan
24. Oktober, 2021.
 Schon Jahre vor seiner Selbständigkeit hat mich Niklas bei jedem Training begleitet und mir von Grund auf das Thema Sport und Gesundheit beigebracht. Dabei schrieb er mir individuelle Trainings- und Ernährungspläne, die perfekt auf meinen Körper und auch auf meinen Alltag angepasst waren. In Niklas findet man definitiv den passenden Coach zu einem neuen Körper!